WebPENGARUH SENAM AEROBIC LOW IMPACT TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA (Studi Di . Posyandu Lansia Dusun Rejoso . Malang) SKRIPSI . Untuk Memenuhi Persyaratan Mencapai Derajat Sarjana S1 Fisioterapi (S.Ft) Pada Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang . OLEH : FANDI RAMADHAN . 201310490311001 . … Webtreathment (senam aerobic low impact dan high impact), setelah data awal diperoleh, kemudian penulis memberikan perlakuan berupa senam aerobic high impact kepada kelompok A dan perlakuan senam aerobic low impact kepada kelompok B selama kurang dari 2 minggu, karena penulis menggunakan micro-cycle atau siklus mikro. Hal ini sesuai …
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK LOW …
WebMenurut cara melakukan dan musik yang mengiringinya, senam aerobik dapat dibagi sebagai berikut: 1) Low impact aerobic, yaitu senam aerobik gerakan ringan. 2) Higt impact aerobic, yaitu senam aerobik gerakan keras. 3) Discorobic, yaitu kombinasi antara gerakan ringan dan keras. 4) Rockrobic, yaitu kombinasi antara gerakan ringan dan keras. WebJenis kelamin Senam lansia Senam aerobic low impact F % F % Laki-laki Perempuan 1 9 10,0 90,0 2 8 20 80 Sumber : Data primer 2024 Tabel 4.1 menunjukkan jenis kelamin responden pada kelompok senam lansia sebagian besar adalah perempuan sebanyak 9 orang (90%). Demikian juga pada kelompok senam aerobic low impact sebagian besar is fongo voip
(PDF) Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap
WebNurlina, dkk., Pengaruh Senam Aerobik Low Impact... 11 pok kontrol didapatkan tidak ada perbe-daan kualitas hidup. Latihan fisik dengan senam aerobik durasi 30 menit selama 3 atau 4 kali akan WebJul 4, 2024 · Low Impact Mix Impact Manfaat Aerobik High Impact & Low Impact Tahapan Aerobik High Impact Ini adalah senam aerobik yang intensitas gerakannya tuh keras, atau cepat. Hasilnya juga biasanya relative signifikan. Apa aja sih contoh gerakan high impact dalam aerobik tuh? Lompat vertikal dengan ngebuka kedua kaki tubuh ke kanan dan kiri. WebSenam aerobic low impact merupakan jenis senam yang cocok untuk menjaga dan meningkatkan aktivitas fisik serta langkah awal untuk menjaga kesehatan mental (Priana, 2012). Selain untuk menjaga kesehatan fisik, senam aerobic low impact sangat baik untuk memperkuat jantung dan paru-paru hingga pelepasan hormon endorfin. ... is fonelab screen recorder free